Fitness News

 
  • 27.09.2022

    HBTG News 04-2022

    Hier findet Ihr die aktuellen Informationen aus dem Turngau als PDF

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Rücken-Fit

Die Schwerpunkte der Stunde liegen im Aufbau der Rückenmuskulatur, Haltungsverbesserung, sowie der Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination. Gutem Vordehnen mit Beweglich- keitsübungen und Aufwärmen meist mit Spielen, folgt der Aufbau der Rücken-, Hals- und Bauchmuskulatur meist mit Handgeräten wie Elstibänder, Pezzi-Ball oder Cardio-Kissen. Am

Ende der Stunde wird ausgiebig gedehnt und in unterschiedlicher Art entspannt.

Ansprechpartnerin und Übungsleiterin

Marita Kamenzin

Tel.9771847

 

Trainingszeiten

Montag 19.00 bis 20.00 Uhr,

und 

Montag 20.00 bis 21.00 Uhr

Sporthalle 2/3-Teil

 

Anmeldungen und Infos

ausschliesslich bei

der Geschäftsstelle!