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Fitness News

22.05.2025

Einsatzplan Altstadtfest 26. Juli

Hier findet Ihr den Einsatzplan fürs diesjährige Altstadtfest.  Wenn jemand seine Schicht nicht antreten kann, kümmert er/sie sich bitte selber um Ersatz. Vielen Dank für Eure Bereitschaft mitzuhelfen!

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Rücken-Fit

Gymwelt

Die Schwerpunkte der Stunde liegen im Aufbau der Rückenmuskulatur, Haltungsverbesserung, sowie der Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination. Gutem Vordehnen mit Beweglichkeitsübungen und Aufwärmen folgt der Aufbau der Rücken-, Hals- und Bauchmuskulatur meist mit Handgeräten wie Sveltus-Bändern, Pezzi-Ball oder Cardio-Kissen. Am Ende der Stunde wird ausgiebig gedehnt und in unterschiedlicher Art entspannt.

Trainingszeiten

Montag 19.00 bis 20.00 Uhr,
und
Montag 20.00 bis 21.00 Uhr
Anne-Frank-Sporthalle Teil 2

Anmeldungen und Infos
ausschließlich bei der Geschäftsstelle!

Ansprechpartnerin
und Übungsleiterin

Marita Kamenzin
Tel.9771847