Aqua-Fitness.jpg

Fitness News

16.05.2025

Einladung zum Mitgliederfescht

Dieses Jahr wollen wir als große TV Familie das Mitgliederfescht im Sommer mit unseren Mitgliedern feiern. Wir freuen uns auf Eure Anmeldung.

Mehr

06.05.2025

Crosslethics beim TV Engen

Beim neuen Kursangebot sind Kraft, Ausdauer & Natur im Einklang.  

Mehr

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel und Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquajogging wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquajogging-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet auch Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Übungsleiterin

Jana Ritter
Tel. 996630

 
  • Tätigkeitsbericht

    Hier findet Ihr den Bericht vom Sportjahr 2024 als PDF

    Datei öffnen

Trainingszeiten

Wochentag: 

Leider können derzeit keine Winter-Aqua-Kurse stattfinden! Es wird nach einer neuen Location gesucht. 

Termine Sommerblock 2024: 

Mittwochs 18:30 bis 19:30 Uhr

vom 22.05. bis 31.07.

Samstags 08:30 bis 09:30 Uhr

vom 25.05. bis 27.07.

Inhalt:   
Fitness, Power, Jogging, Fatburner, Cardio und Aerobic

Teilnehmerzahl:
Maximal 15 

Zielgruppe:       
Interessierte ab 15. Lebensjahr

Ort:       
Freibad Engen