Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel und Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquajogging wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquajogging-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet auch Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Ansprechpartnerin

Jana Ritter

Tel. 996630

Übungsleiterin

Jana Ritter

Aqua-Fitness-Sommerkurs 2021

Trainingszeiten

Kurs 1: Mittwochs 18.30 - 19.30 Uhr

Kurs 2: Samstags 08.30 - 09.30 Uhr

Inhalt:      Fitness, Power, Jogging,

                Fatburner, Cardio und Aerobic

Start:      voraussichtlich am 12. Juni         

Dauer:    gemäß Ansage

               solange das Freibad geöffnet ist

Teilnehmerzahl: Mindestens 8, max. 10 Pers.

Zielgruppe:        Interessierte ab 15. Lebensjahr

Ort:                    Erlebnisbad Engen

Leider kann derzeit aufgrund von Renovierungsarbeitern im Therapiebad Geisingen kein Aqua Fitness stattfinden. Sobald das Herbst-bzw. Winter-Angebot wieder stattfinden kann, werden wird frühmöglichst informieren!