Fitness News

 
  • 23.10.2021

    Pilates-Kurs

    Der TV Engen möchte für seine Mitglieder mit Pilates ein weiteres hochwertiges Kursangebot realisieren

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Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel und Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquajogging wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquajogging-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet auch Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Ansprechpartnerin

Jana Ritter

Tel. 996630

 

Übungsleiterin

Jana Ritter

    Aqua-Fitness-Sommerkurs 2021

    Trainingszeiten

    Kurs 1: Mittwochs 18.30 - 19.30 Uhr

    Kurs 2: Samstags 08.30 - 09.30 Uhr

     

    Inhalt:      Fitness, Power, Jogging,

                    Fatburner, Cardio und Aerobic

    Start:      voraussichtlich am 12. Juni         

    Dauer:    gemäß Ansage

                   solange das Freibad geöffnet ist

                   

    Teilnehmerzahl: Mindestens 8, max. 10 Pers.

    Zielgruppe:        Interessierte ab 15. Lebensjahr

    Ort:                    Erlebnisbad Engen

                              

     

                               

     

     

    Leider kann derzeit aufgrund von Renovierungsarbeitern im Therapiebad Geisingen kein Aqua Fitness stattfinden. Sobald das Herbst-bzw. Winter-Angebot wieder stattfinden kann, werden wird frühmöglichst informieren!